Realiza ejercicios y actividades tanto en interior como exterior.
Susan pone a tu disposición entrenamientos funcionales grupales en los que se trabaja el cuerpo entero desde la cabeza a los pies, ejercitando capacidades de fuerza y resistencia. En 2019 no lo dudes más, después de estos días de familia y excesos, te ayudará a conseguir sentirte bien contigo mism@. También cabe destacar su especialidad en platos de cocina FIT que a todos nos ayudan.
Susan es Personal Trainer & Coach Nutritional, y como buena coach escucha a sus clientes para poder satisfacer sus necesidades aproximándose lo máximo a sus deseos y guiándoles. Susan trabaja codo con codo con ellos, sabiendo sus gustos y preferencias, educando el buen habito alimenticio y de entrenamiento. Utiliza armas psicológicas para que el cliente entienda la importancia de una buena práctica diaria. En sus entrenamientos funcionales grupales exprime las cualidades de cada uno al máximo.
Vida saludable
Susan es una gran profesional que te ayudará a conseguir tus objetivos deportivos gracias a la aplicación de hábitos saludable, no solo en tu día, sino de manera temporal y sin que sea una obsesión, darás a tu vida el giro que deseas.
Dieta
Es hora de implantar en tu vida una buena alimentación sin restricción de alimentos, pero teniendo en cuenta la preparación de cada plato para sacar el máximo partido y beneficio a nuestra dieta mediterránea, ya que ésta es muy variada y realmente sana.
Actividad física
Es activa en redes sociales. En sus “stories” muestra las 24h de una persona sana, con sus comidas, sus actividades de ocio y como combina los fines de semana de manera equilibrada.
Cambia tu rutina diaria y pon en forma tu cuerpo
Susan conseguirá a través de sus sesiones deportivas, que el cliente cambie la forma en la que veía su rutina anterior y permanezca en el tiempo el nuevo hábito. Llevar a la mejora la organización personal hará que el cliente vea como un “medicamento” este proceso y note menos estrés en los problemas de la vida cotidiana.
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